24 de noviembre de 2021

Atrévete a comer - Alberto Álvarez

Fecha de edición: 2.021
Editorial: Oberon
Páginas: 200
Precio: 19,95 €
Género: Cocina / Alimentación

Sinopsis: EL VIAJE QUE TE AYUDARÁ A NO COMERTE LA CABEZA POR LA COMIDA NUNCA MÁS

En un mundo de comidas sanas e insanas, aditivos, gluten terrorífico, azúcar venenoso y otro centenar de términos confusos que intentan ayudarnos a comprender lo que deberíamos comer y lo que no... ¿Has prestado atención alguna vez a lo que tú disfrutas comiendo? ¿Has pensado que quizás existe la forma en la que puedes comer esas comidas que te hacen feliz además de mejorar tu salud al mismo tiempo?

Adéntrate en los conocimientos que nos ofrece Alberto Álvarez, @themacrowizard, que harán plantearte tus creencias, tus hábitos y tu forma de pensar. Una manera de abordar el tema de la nutrición, la salud y los hábitos como nunca antes se ha hecho.

Únete a un viaje de diez días por los rincones más bonitos de Italia y adéntrate en una conversación llena de cuestiones que te harán plantearte tus creencias, tus hábitos y tu forma de pensar. En Atrévete a comer, Alberto Álvarez, ofrece una manera refrescante de abordar el tema de la nutrición, la salud y nuestros hábitos.

Escrito en forma de diálogo entre dos compañeros de viaje, este libro es un acercamiento a lo que hemos aprendido de la evidencia estos últimos años sobre comer, movernos y vivir mejor. Con un toque de experiencia, perspectiva y aplicación a la vida real de este siglo XXI.

Y tú, ¿te atreves a comer?


OPINIÓN

¡Hola lectores! Hoy os traigo este original libro que viene de la mano de Alberto Álvarez, creador del exitoso blog "The Macro Wizard" especializado en nutrición que cuenta con más de dos millones de visitas anuales.

Lo que haces hoy te convierte en quien serás mañana, elige con cuidado.

Es la primera vez que leo un libro escrito de esta peculiar forma a modo de diálogo. Resulta tan curioso leer lo que pueden llegar a hablar dos personas que acaban de conocerse para, posteriormente y casi sin darnos cuenta, encontrarnos viajando por Italia degustando su gastronomía. A la vez vamos a ir descubriendo a lo largo de la lectura como se forja una amistad verdadera en la que todo está relacionado con la comida y la felicidad que nos aporta.

Tengo que destacar que las fotografías que acompañan a la lectura me ha encantado, aunque son blanco y negro ves cómo se van transformando a lo largo del libro. Con las ilustraciones también iremos viendo el recorrido que hacen por Italia y cada capítulo viene con una frase inspiradora de distintos escritores que te ayuda a reflexionar sobre el contenido del libro.

Una de las cosas que más me ha gustado es que al final, cuando crees que el viaje a terminado aparece la frase "tienes un email". En este correo descubriremos que con el final del libro nuestra aventura en realidad no ha hecho nada más que comenzar con una serie de consejos de cara a la nutrición que nos van a ser muy útiles en el futuro.  Además, por si todo esto nos pareciera poco también encontraremos unos cuantos códigos QR con contenido extra atrévete y pruébalos.

Lo que buscas te está buscando. Rumi 

Para despedirme tengo que deciros que si te gusta todo lo que comen nuestros protagonistas podrás descubrir los lugares con la detallada lista de restaurantes y una extensa bibliografía que encontraremos al final del libro, os tengo que confesar que yo ya me he apuntado alguno de ellos.

 Atrévete a comer y disfruta.

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Suan

24 comentarios:

  1. Los temas de alimentación saludable me parecen super interesantes, así que es una lectura que me anoto.
    Un abrazo.

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  2. Hola! Sin duda parece interesante pero no es un género que suela leer así que voy a dejarlo pasar. Gracias por tu reseña.

    Un saludo!

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  3. ¡Hola!
    Pues parece un libro interesante y aunque no es lo que acostumbro a leer, me lo llevo anotado.
    Besitos :)

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  4. Hola ^^
    Que libro más interesante, me lo apunto, creo que lo disfrutaré
    gracias por compartirlo
    besos ♥

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  5. Sinceramente, si fuera solo por el título no me llamaría nada la atención, pero es que desconocía totalmente que estaba narrado mediante diálogos y que es un viaje en toda regla su lectura *-* Creo que puede ser una lectura muy interesante y, sobre todo, una forma muy curiosa e innovadora de acercarnos a la nutrición. ¡¡Me lo apunto!! :3
    ¡Nos leemos!

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  6. Hola, se ve interesante y con el que se puede aprender por lo que no descartaría leerlo.

    Besos desde Promesas de Amor, nos leemos.

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  7. Este libro no es para mi, lo voy a dejar pasar.

    Saludos

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  8. ¡Hola!

    Este tipo de libros vienen bien para desconectar, así que lo tendré muy en cuenta :)

    Un abrazo

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  9. ¡Hola!
    Este tipo de libros son muy necesarios, la nutrición es un tema que siempre me ha interesado, no por hacer dieta, sino por saber qué estoy comiendo, qué necesita mi cuerpo y, si como algo malo, hacerlo de manera consciente. Me lo apunto ^^
    ¡Besos!

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  10. ¡Hola! Me interesa el tema pero creo que no me termina de llamar. Un besote :)

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  11. Hola!! creo que yo tampoco he leído un libro de ese estilo, pero creo que hace aún más dinámico todo y amo Italia, a ver si me lo consigo.

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  12. Thank you for nice information
    Please visit our website.....

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  13. Me parece un buen libro, sí me serviría bastante ♥

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  14. Hola!!
    Me parece un libro de lo más original. Ahora mismo estoy cambiando mi dieta a una más saludable y me vendría genial leerlo.

    Gracias por la reseña
    Besos

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  15. Hay taaantos libros ahora sobre la misma temática que me saturan un poco. Aunque entiendp que son necesarios. Pero creo que ya se han pasado rosca en gunato a la cantidad de libros sobre la misma temática.

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  16. ¡Hola!
    Parece interesante…
    Gracias por la reseña ^^

    Un abrazo

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  17. hola
    este tipos de lecturas no son para mi, asi que no creo que me anime a leerlo. Tampoco tengo a nadie alrededor que los lea... de momento lo dejo pasar
    Gracias por la reseña
    Besotessssssssssss

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  18. Esta vez lo dejo asar porque aunque se ve interesante no es lo que suelo leer, gracias por la reseña. Besos

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  19. Leo muchos libros sobre comidas y sobre viajes, por deformación profesional...jajaj. Me parece diferente al estar narrado con diálogos. Me queda anotado.

    Un beso,

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  20. Qué curioso lo que cuentas! Parece un libro bastante interesante aunque ahora mismo prefiero seguir con mis tramas juveniles. No lo descarto en un futuro!

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  21. ¡Hola! Me alegro que lo hayas disfrutado, no es el tipo de lectura que me suele gustar demasiado.

    ¡Un beso!

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  22. Hola! Sin duda un libro muy interesante. Tomo nota. Besos

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  23. Hola, me alegro que te haya gustado, a mí no me importaría darle una oportunidad, parece muy interesante.
    Besos desde Promesas de Amor, nos leemos.

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  24. Hola! Qué bueno que hayas disfrutado de la lectura. No me llama muchho la atención personalmente, tal vez en un futuro pueda encontrarlo más llamativo.

    Un saludo! <3

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