Piel sana in corpore sano - Dra. Andrea Combalia

Fecha de edición: enero 2.021

Editorial: Grijalbo

Páginas: 448

Precio: 18,90 €

Género: Bienestar / Ciencia

Sinopsis: Desde su belleza hasta sus arrugas e imperfecciones, la piel es un órgano de nuestro cuerpo que nos seduce a la vez que nos obsesiona. La piel nos envuelve y nos protege, la podemos ver, tocar y sentir, y experimenta cambios a lo largo de la vida.

Además, la piel nos comunica y nos transmite el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente, de modo que no solo es importante cuidarla por cuestiones estéticas, sino que su bienestar es esencial.

La Dra. Andrea Combalia, médico dermatóloga, con más de 50.000 seguidores en su revista digital Piel sana in corpore sano, nos resuelve las dudas y nos lanza prácticos consejos para que la salud y la belleza de la piel estén al alcance de todos.

Este libro es una invitación a un estilo de vida saludable, a la prevención de ciertas enfermedades y al cuidado y belleza del mayor órgano visible de nuestro cuerpo: la piel.

«Dime qué piel tienes y te diré quién eres. Tu piel habla de ti. La piel hay que observarla, conocerla y escucharla; su aspecto mejora cuando nuestro cuerpo está en equilibrio».

OPINIÓN

¡Hola mis queridos lectores! Tengo que reconocer que este no es el tipo de lectura que normalmente leo, pues no me siento muy identificada con estos libros. Pero justo este me llamo mucho la atención por su título ''Piel sana in corpore sano'' y la verdad es que no decepciona, se divide en seis partes y estas están compuestas por capítulos cortos los cuales facilitan muy bien la comprensión de cada tema que tratan. El libro está escrito por la Dra Andrea Combalia con un estilo muy ágil y didáctico

Con este libro conoceremos nuestra piel y su estructura, que hay diferentes tipos de piel ya que no es lo mismo la piel de un bebé, un adolescente o un anciano, la piel va cambiando a lo largo de la vida. También decir que la piel que está más expuesta sufre más y se notará más el paso de los años.

En el libro no solo conoceremos secretos de nuestra piel, también descubriremos como podemos mejorar el cuidado de nuestras uñas y el pelo, además de su estructura, he de reconocer que con esto último he descubierto algún que otro secreto muy interesante.

El libro viene plagado de pequeños dibujos y tablas a través de los cuales se explican varios conceptos como, por ejemplo: qué tipo de piel tenemos, los fototipos de piel, como reconocer si un lunar es benigno o maligno y un sinfín de curiosidades sobre la piel, el pelo y las uñas, su cuidado y mantenimiento. Que verdad es, citando a la Dra, que la piel es el reflejo del alma e iremos descubriendo a medida que avanzamos en el libro que todo en nuestro cuerpo está conectado y afecta a nuestra piel.

A veces eso de tener una piel bonita es genética, pero hay muchas cosas que influyen en nuestra piel, la alimentación es una de ellas, hidratarse es fundamental tanto internamente como externamente con crema, el deporte y el descanso también juegan un papel importante para nuestra piel. Todo esto y muchas cosas más vendrán de talladas, también nos explica cómo nos afecta el tabaco, el estrés, la contaminación y los efectos que tiene el sol sobre nuestra piel, tanto buenos como malos.

En la última parte del libro la lectura se centra en explicarnos las diferencias entre los cosméticos que normalmente podemos encontrar en cualquier tienda y los cosmecéuticos, además de descubrir el efecto que tienen las vitaminas y los ácidos en nuestra piel.

Tras su lectura y para despedirme tengo que deciros que os recomiendo este libro de bienestar y ciencia ya que no solo se lee del tirón, sino que conoceremos nuestra piel  y todo lo que tenemos que hacer y no hacer para conservarla en perfecto estado ya que a veces se nos olvida que la piel también es otro órgano de nuestro cuerpo que necesita nuestros cuidados y atenciones.

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Suan